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    On entend souvent parler des émotions . Mais qu’entend on par maîtriser ses émotions ? Pour moi, maîtriser ses émotions est un raccourci de langage car il ne s’agit pas de maîtriser ses émotions mais de prendre le dessus sur l’action qui suit l’émotion. Je vous laisse découvrir mon partage dans la vidéo.

    Bonne écoute

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    Comment distinguer une envie d’un véritable besoin?

    Suite à ma précédente vidéo , une nouvelle capsule pour approfondir la notion de besoin et vous inviter à vous poser 3 questions qui vont vous permettre d’y voir plus clair .

    Bonne écoute

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    quand vous avez des envies ou des non -envies , par exemple vous n’avez pas envie d’aller quelquepart ou de faire quelquechose, vous sentez que cela crée des tensions en vous.

    Ces tensions peuvent être de la colère , de l’agressivité, de la mobilisation de votre corps avec les sourcils bien froncés

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    Comment positiver sans être dans le déni des difficultés ? Je vous partage 3 étapes pour y parvenir:

    - analyser la situation

    - focuser sur le positif

    - poser vos intentions

     

    Bonne écoute

    "Oser être soi ,c'est choisir l'élan de notre coeur"

    Zara NY HERIARIVONY

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    "Oser être soi" ...

    C' est un beau challenge mais qui n'est pas si aisé à réaliser. 

    Cette phrase je l'ai prononcé plusieurs fois. J'ai commencé par "je veux être moi" pour ensuite dire "j'ose être moi".

    Mais faudrait-il déjà savoir si je suis vraiment moi.

     

    C'est quoi être vraiment SOI? Pour moi, il s'agit d'être en cohérence avec qui je suis réellement. 

    Cela implique d'avoir bien travaillé sur les difficultés qu'on rencontre. Des difficultés, on rencontre souvent, surtout dans la société d'aujourd'hui. Par exemple le manque d'estime de soi ou le manque de confiance en soi sont des sujets très récurrents. Ce sont toutes des capacités qui sont souvent mises à mal et qu'il faut renforcer voire développer dans certains cas.

     

    Alors, une fois que tu as pris conscience et aussi travaillé sur toi, tu vas oser être vraiment le véritable TOI. 

    Pour savoir si tu es en cohérence avec toi-même, je te propose 3 questions. Ces questions, je te les propose comme un guide qui va te permettre de te réaligner à chaque fois que tu sens que tu n'es pas en ligne avec ton être profond.

     

     

    Zara NY HERIARIVONY

    Sophrologue Certifiée RNCP

    Praticienne Energétique

    Coach

    Experte dans l'accompagnement des femme stressées et angoissées qui veulent s'en libérer pour vivre une vie avec plus de sens

    Reçoit sur rendez-vous par Doctolib

    Téléphone: 06 95 89 72 34

    sophrozara@gmail.com 

    SIRET 82886083300015

     

     

     

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