Je ne sais pas trop ce que je ressens en ce moment mais je n'en veux plus. Je veux que ça change.

    Zara NY HERIARIVONY

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    Tu sens la crise arriver et en prime, tu sens que tu t’étouffes. Tu as presque envie de crier «  DE L’AIR », tellement, tu as cette impression que ton air est comprimé ou bloqué à l’intérieur de toi. Mais pas un mot ne sort de ta bouche.

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    JE SUIS EN COLERE.

    3 actions à faire quand elle est là

     

    On t’a appris étant petit que ce n’était pas bien de se mettre en colère. Tu as maintes et maintes fois entendu cette phrase. D’ailleurs, toi-même tu la répètes à tes enfants.

    Dans notre éducation, on nous a inculqué que la colère était négative et qu’il fallait absolument la rejeter.

    J’imagine qu’aujourd’hui, tu ressens une certaine forme de culpabilité à chaque fois que tu te mets en colère et qu’il y a une petite voix qui te dit «c’est pas bien ! ».

    Et si je te disais que la colère est une belle émotion pourvu que tu l’écoutes ?

     

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    Vous vous sentez énervé ou fatigué.

    Vous n'arrivez pas à être présent à 100% présent lorsqu'on vous parle.

    Vous vous mettez en colère pour rien. 

    Et si vous étiez stressé?

     

     

     

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    «  Je suis en plein changement . Ce changement je l’ai voulu. Mais alors pourquoi me paraît-il si douloureux ? ».

    Si tu es sur le chemin du changement, je tiens avant tout à te féliciter. 

    Tu as fait un grand PAS.

    Je sais que cela n’a pas été facile mais tu l’as fait . Alors je te félicite

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    La charge mentale des femmes se définit comme le syndrome des femmes épuisées de devoir penser à tout. 

    Ce sujet dont on commence à entendre parler dans les médias est une réalité par laquelle moi-même je suis passée.

     

     

     

    Zara NY HERIARIVONY

    Sophrologue Certifiée RNCP

    Praticienne Energétique

    Coach

    Experte dans l'accompagnement des femme stressées et angoissées qui veulent s'en libérer pour vivre une vie avec plus de sens

    Reçoit sur rendez-vous par Doctolib

    Téléphone: 06 95 89 72 34

    sophrozara@gmail.com 

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