JE M'ECOUTE

    Prendre une pause pour chasser ses tensions et pour s’écouter

       

    PROGRAMME 1

    Durée 2 mois

    Cet accompagnement est pour vous si

    Vous êtes souvent stressé. Vous avez des moments d’angoisse. Ce stress survient de façon soudaine mais dans des contextes bien précis.

    Vous avez des pensées parasites que vous souhaitez maîtriser mais vous n'y arrivez pas.

    Vous êtes une personne "speed". Vous avez besoin que les choses aillent vite. D'ailleurs, vous n'arrivez pas à ralentir.

    Pourtant, vous sentez que vous avez besoin de vous apaiser car vous sentez que vous êtes de plus en plus stressé.

    Aujourd'hui, le stress et les angoisses se manifestent dans votre corps par des sensations corporelles désagréables ou par des douleurs. 

     

    Et si vous pouviez respirer, ralentir, et souffler, comment vous sentiriez-vous?

    Les apports de cet accompagnement sont :

    √ Vous identifierez vos sources de stress et d’angoisse

    √ Vous saurez évacuer votre stress et vos angoisses

    √ Vous apprendrez à vous recentrer

    √ Vous apprendrez à être à l'écoute de Soi

    √ Vous saurez vous apaiser

    √ Vous saurez prendre de la distance par rapport aux situations qui vous génèrent du stress et des angoisses

    Voici le contenu de cet accompagnement *:

      1 première séance d’1h30 personnalisée pour mettre des mots sur vos difficultés et vous permettre de relâcher vos tensions 

     3 séances personnalisées d’1h pour vous permettre de chasser le stress et d'apprendre à vous recentrer , puis vous écouter

    4 enregistrements audios des exercices statiques vus en séance pour favoriser votre autonomie

     2 audios supplémentaires de relaxation guidée de 15 minutes pour vous aider à vous détendre plus profondément

     Accès au portail en ligne contenant plus de 50 fiches thématiques et vidéos pour approfondir les thèmes abordés durant votre accompagnement et vous guider dans la mise en place, très concrète, de ces outils dans votre quotidien

     √ fiches pratiques d’exercices de relaxation courtes et dynamiques pour se détendre rapidement  (sous clé USB fournie par mes soins)

     √  accompagnement dans la mise en place des exercices de sophro- relaxation dans votre quotidien à travers un travail ludique

    communication privilégiée par mail ou par texto pour un soutien à vos côtés durant 2 mois 

    un suivi constant et personnalisé

    Accès au groupe privé Facebook

    * toutes les séances allient les techniques de sophrologie et/ou d'énergétique

    Cela fait en écho en vous? La prochaine étape est l'appel ou la rencontre DECLIC sans frais

    Je vous propose d'échanger ensemble lors d'un appel ou d'une rencontre pour faire connaissance.

    Cet échange est sans frais et sans engagement. 

    Pour privilégier un accompagnement de qualité, je travaille avec un nombre limité de clients. Il est donc important qu'on puisse se rencontrer au préalable et qualifier à deux la possibilité de travailler ensemble. 

    Si vous êtes prêt à avancer, je vous invite à réserver votre place en cliquant ci-dessous.

    JE RESERVE MA PLACE

    J’ai décidé d’être accompagnée par Zara en sophrologie lors d’une grande étape de ma vie.
    On a fait seulement 3 séances mais ces séances étaient plus que bénéfiques pour mon bien être . J’ai vraiment apprécié sa douceur et la quiétude du cabinet .
    Je recommande vivement Zara .
    A bientôt

    Stéphanie RABE

    Zara NY HERIARIVONY

    Sophrologue Certifiée RNCP

    Praticienne Energétique

    Coach

    Experte dans l'accompagnement des personnes stressées et angoissées qui veulent s'en libérer pour vivre une vie avec plus de sens

    Reçoit sur rendez-vous par Doctolib

    Téléphone: 06 95 89 72 34

    sophrozara@gmail.com 

    SIRET 82886083300015

     

     

     

    A domicile

    Déplacement à domicile 

    15€ en Ile de France 

    Sur devis pour la province

     

     

    En Cabinet

    Cabinet MAXSENSS Bussy 

    1 passage Alexandre MORET

    77600 BUSSY SAINT GEORGES

    RER A

    Parking Place Champollion

     

    Cabinet MAXSENSS Lagny

    97 rue Saint Denis

    77400 LAGNY SUR MARNE

    Parking Cinéma - Vinci

     

    Cabinet St Germain 

    19 rue Renaud de Giresme

    77860 Saint Germain Sur Morin

    Parking Leader Price 

    En virtuel

    Skype 

    Facetime

    Whatsapp

    Rdview live

     

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