😎 C’est toujours important de se sentir bien dans sa peau. En plus, des preuves scientifiques indiquent qu’il y a un lien significatif entre ce que nous pensons de nous-même et notre état de santé ainsi que notre sentiment de bien-être.

🙄 Avant, j’étais vraiment très compléxée avec mes cheveux. J’ai des cheveux frisés et dans ma culture c’est un défaut les cheveux frisés. Du coup, j’ai toujours détésté mes cheveux .
😎 Mais pour mon bien, je les ai accepté. plus je me sentais bien dans ma peau, plus j’ai une attitude positive et je maintenas une implication active dans ma vie. J’ai eu plus de chance d’être heureuse et en bonne santé.

Se sentir en insécurité, incapable et inadéquat de temps en temps fait partie de l’être humain, ce qui compte, c’est que tu puisses te sentir mieux à nouveau.

Je te donne mes astuces pour se sentir bien dans sa peau :

💛 Méditer : c’est une belle façon de se centrer
💛 Bouger : trouve une façon de bouger qui permette à ton corps et à votre esprit de se sentir bien.
💛 Ralentir : prends des pauses de temps en temps
💛 Remercier : Lorsque tu te reveilles chaque matin et chaque nuit avant de te coucher, note trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant. C’est une belle façon de t’honorer toi-même et ta vie. C’est le moment idéal pour dire merci à ton corps !

Commente par un grand OUI si tu es d’accord avec moi.

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