[ LA PLENITUDE ]
𝑳𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐ù 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒂𝒊𝒎é 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊,
𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒆𝒔𝒔é 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒗𝒊𝒗𝒓𝒆 𝒍𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔é 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒎𝒆 𝒑𝒓é𝒐𝒄𝒄𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍’𝒂𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓. 𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒗𝒊𝒔 𝒂𝒖 𝒑𝒓é𝒔𝒆𝒏𝒕, 𝒍à 𝒐ù 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆.
𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒗𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓𝒏é𝒆 à 𝒍𝒂 𝒇𝒐𝒊𝒔.
𝑬𝒕 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒔’𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆… 𝒍𝒂 𝑷𝒍é𝒏𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆. – Charlie Chaplin
😏 J’aurais aimé faire ça, j’aurais dû faire ça ? Est-ce que ça vous est déjà arrivé de dire des phrases de ce genre ?
😨 Revivre le passé et se préoccuper de l’avenir peut provoquer l’anxiété.
Pourquoi ?
✅ Cette anxiété peut provenir du passé.
😔 Nous rejouons tous dans notre tête des événements qui peuvent nous stresser ou nous faire regretter, mais certains d’entre nous restent coincés dans un cycle de répétition qui ne nous permet pas d’avancer.
✅ Cette anxiété concerne aussi souvent l’avenir.
😔 Une grande partie de notre anxiété est motivée par l’anticipation. La vie nous nourrit d’une quantité infinie d’incertitudes qui peuvent alimenter notre stress et notre anxiété.
😎 Vivre dans l’instant m’a permis d’abandonner le passé, il ne peut pas être modifié. Vivre dans l’instant présent signifiait pour moi que je dois arrêter de me soucier de l’avenir, car ce n’est qu’un rêve ou une partie de mon imagination.
Et toi ? As-tu tendance à avoir cette peur de l’avenir ? Ou tu vis toujours dans le passé ?
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