La semaine dernière, je t’ai parlé de comment faire face aux émotions, comment les maîtriser. 😊
Souvent, quand on parle de gestion des émotions, on parle de la gestion des émotions négatives. 😒
💠 De la même manière que la gestion des émotions négatives, il est important de porter attention aux émotions positives et aussi les identifier, de savoir les causes.
💠 Quand on a une émotion positive, il faut vraiment voir ce que ça amène dans notre corps.
💠 C’est par les sensations du corps qu’on va marquer cette positivité.
Quand je suis triste, et que je veux libérer de cette tristesse, je peux également penser à un moment de joie, où j’étais joyeuse 🙂
Quand j’ai des émotions positives, le but, c’est de faire agrandir cette émotion positive dans mon quotidien pour être mieux pour être dans le mieux-être, dans le besoin d’améliorer mon quotidien.
Si vous voulez avoir plus d’informations sur cette positivité sur les effets de ses sensations, je vous invite à prendre un rendez-vous avec moi.
🔗 Vous pouvez visiter mon site : www.sophro.zara.com
#lâcherprise #lesemotions #allermieuxpour2022 #lajoie #lacolère #lapeur #latritesse #lasurprise #sixemotionsdebase #emotionscombinées #personnestressee #personneangoissée #sophrologie #larouedesemotions #pasapasversoipourallermieux2022 #zaranyheriarivony
Commentaires récents