🧘♀️ Lorsque j’ai des problèmes, des difficultés, un des outils que j’utilise est de revenir à l’instant présent, pour revenir au moment présent, pour vraiment savourer chaque petit moment et le vivre intensément.
Aujourd’hui, je vais continuer à parler de cela en partageant avec toi les trois fausses croyances sur l’instant présent
1️⃣ – Quand je vis dans l’instant présent, je perds du temps :
🔰 L’instant présent n’est pas quelque chose où nous restons pendant 150 ans ou sur lequel nous allons méditer ou faire du yoga. L’instant présent : c’est maintenant. Et dans ce moment présent
il n’y a pas de notion de temps
2️⃣ – Être dans l’instant présent, ça n’apporte que des résultats positifs
🔰 Le moment présent est là pour être vécu, il n’est ni négatif ni positif. L’instant présent est là pour être vécu, il n’est ni négatif ni positif.
3️⃣ – Si on est trop dans l’instant présent, on ne pense pas au futur et on ignore le passé.
🔰 Quand nous sommes dans l’instant présent, c’est là que s’éveille en nous les choses que nous devons résoudre. C’est aussi un moyen d’éviter de procrastiner sur l’avenir, car nous nous sentons suffisamment forts, nous sommes suffisamment présents.
🙂 À chaque moment présent, il y a une action, quelque chose que nous entreprenons.
Visite mon site internet : www.sophrozara.com et abonne-toi à ma newsletter si tu veux
#seancegratuite #momentpresent #vivrelemomentpresent #sophrologie #sophrozara #zaranyheriarivony #mavie #stréssée #angoissé #accompagnement #confianceensoi #stress #angoisse #bussy #lagny #saintgermainsurmorin #maxsenss
Voir sur la page Facebook de Zara
Commentaires récents