[ Boire le verre à moitié vide ou boire le verre à moitié plein. ]
🥱 J’avais tendance à boire le verre à moitié vide, en général, j’étais très pessimiste même si j’essayais vraiment d’être optimiste de tout mon cœur. Je faisais des efforts pour être positive, mais ça ne marchait pas !
🙅♀️ Or, lorsque nous sommes pessimistes et que nous voyons de la négativité partout, cela crée une tension dans notre corps et lorsque nous sommes tendus, cela crée du stress, de l’anxiété. Bref, quelque chose de désagréable.
Et moi, ma fatigue venait de ce côté, que je suis hypertendue, car j’ai vraiment dû rester dans toutes ces éventualités…
🧘♀️ Et là, je revenais à moi, je reviens à ma respiration tout simplement. J’ai mis ma concentration sur mon attention, la façon dont je respire : la base !
Comme tout se passe dans le mental et dans la tête : sers-toi de ta respiration.🙂
Mais pas que, il faut travailler sur son état d’esprit.🙂
Sur ce deuxième point, je t’invite à venir me voir pour une séance gratuite.
🔗 https://www.sophro-zara.com/seance-offerte/
#seancegratuite #pessimiste #optimiste #sophrologie #sophrozara #zaranyheriarivony #mavie #stréssée #angoissé #accompagnement #confianceensoi #stress #angoisse #bussy #lagny #saintgermainsurmorin #maxsenss
Commentaires récents