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Zara NY NEWS
Alliée des personnes stressées, angoissées qui veulent s’en libérer pour vivre une vie avec plus de sens et trouver leur voie et développer une activité qui lui ressemble.
Comment maîtriser ses émotions
On entend souvent parler des émotions . Mais qu'entend on par maîtriser ses émotions ? Pour moi, maîtriser ses émotions est un raccourci de langage car il ne ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment distinguer l’envie d’un véritable besoin?
Comment distinguer une envie d'un véritable besoin? Suite à ma précédente vidéo , une nouvelle capsule pour approfondir la notion de besoin et vous inviter à ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Pourquoi écouter ses véritables besoins permet d’être plus serein ?
Quand vous avez des envies ou des non -envies , par exemple vous n'avez pas envie d'aller quelquepart ou de faire quelquechose, vous sentez que cela crée ... source
Comment positiver sans être dans le déni ?
Comment positiver sans être dans le déni des difficultés ? Je vous partage 3 étapes pour y parvenir: - analyser la situation - focuser sur le positif - poser vos ... source
Comment être dans le moment présent?
On vous parle de vivre le moment présent mais concrètement comment on peut faire pour vivre ce moment présent? Je vous partage 3 clés : - Respirer avec ... source
Comment transformer les situations négatives en situations positives
Vous avez eu un entretien qui ne s'est pas bien passé. Vous avez eu une dispute très blessante non résolue avec votre conjoint qui vous a marqué ... source
Que faire si vous avez l'impression d'être différent des autres ?
" je me sens différent, j'ai l'impression de ne pas être à ma place , je ne fais pas l'unanimité..." Si ces phrases vous parlent c'est qu'il est temps de vous libérer ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire pour ne pas perdre confiance en soi quand la peur est là?
"quand j'ai peur je perds confiance en moi". Je vous propose 3 étapes pour éviter de perdre confiance en soi quand vous avez peur . Pour aller plus loin, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire pour aller mieux quand on ne se sent pas bien?
Dans cette vidéo , je vous partage la première étape à faire quand on ne se sent pas bien. Si vous vivez une problématique quand vous n'arrivez pas à gérer, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Ce que nous apporte une émotion positive
Pourquoi s'intéresser à une émotion positive est aussi importante que s'intéresser à la gestion des émotions négatives ? En réponse dans ma vidéo de ce jour. Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire face aux émotions?
Dans cette vidéo, je vous livre 4 étapes à effectuer quand vous êtes face à une émotion. Bonne écoute Plus d'information sur mon site www.sophro-zara.com. source
Comment gérer la frustration ?
Parlons de frustration . La frustration est une émotion très puissante et complexe . C'est souvent une émotion qui nous tire vers le bas . Cela génère du négatif, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
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