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    Comme tu l'auras compris, je suis plutôt de la famille des perfectionnistes. C'est pire encore quand il s'agit d'un projet auquel  je tiens.

    Quand je fais quelque chose que j'aime, quelquechose sur lequel j'y ai mis "mes tripes", je le peaufine dans les moindres détails.

    Sauf que des fois et pour ne pas dire , dans la majorité des cas, ce n'est pas parfait. 

    Alors là, c'est l'apothéose ou pour ne pas dire le monde qui s'écroule. Tout s'effondre autour de moi :

    - Je deviens irritable

    - Je pleure avec des "Ô mais pourquoi !!!!!"

    - C'est la faute de tout le monde (sauf la mienne biensûr)

    - Et je m'effondre, je laisse tout tomber

    Est ce que tu te reconnais dans cette description?

    Ben moi fortement. Mais tu sais quoi? ... ça ... C'était avant ! ... Parce que maintenant c'est différent. 

     Et tu veux savoir comment j'ai fait ? 

    Je te dis ça à la suite.

     

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    "Je suis fatigué Zara, je n'ai plus la force".
    Lors d'un moment que j'ai partagé avec un de mes accompagnés , cette phrase a résonné en moi.
    Vous me direz qui ne vit pas d'épreuves ?
    Moi je dirai qu'en fait ,quand on est dans la difficulté, tout nous paraît difficile et insurmontable.

    Alors je voulais vous dire que je comprends que vous soyiez fatigué, épuisé.


    De ce fait, je souhaitais partager ce replay pour vous aider à trouver la force d'avancer .
    Dans ce replay, je vous partage 4 préconisations pour retrouver cette force:

    1- Autorisez vous à vivre vos émotions

    2- Prenez le temps de vous reposer et de vous arrêter

    3- Focusez sur le positif et célébrez le

    4 - Accrochez vous à ce en quoi vous avez foi 


    Bonne écoute

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    « Lâche prise ça te fera du bien » Peut être avez vous entendu cette phrase d’un de vos proches dans certaines situations difficiles . Mais rien que t’entendre cette phrase , cela vous énerve encore plus car « Pourquoi lâcher prise ferait du bien? » A cette question , je vous réponds dans cette vidéo . Mais surtout n’oubliez pas : Lâcher prise ce n’est pas subir . Lâcher prise c’est passer en action pour que les événements ne vous atteignent plus . Lâcher prise c’est de plus donner d’importance aux choses .

    J'ai découvert que je pouvais être moi. Aujourd'hui, je suis libre d'être moi.

    Zara NY HERIARIVONY

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    Dans cet article, j'oppose les conditionnements à la liberté d'être soi.

     

    Tout d'abord, je tenais à te  partager ma définition du conditionnement. Etre conditionné c'est être influencé par quelque chose d'externe à soi . Cela pourrait être par exemple la manière de s'habiller. Bien au delà de la mode, il s'agit des manières de faire qui nous entourent. Elles deviennent communes. Cela peut être aussi des réalités qui semblaient être vraies alors qu'à la base, cela vient d'un effet de mode. 

     

     

    Zara NY HERIARIVONY

    Sophrologue Certifiée RNCP

    Praticienne Energétique

    Coach

    Experte dans l'accompagnement des personnes stressées et angoissées qui veulent s'en libérer pour vivre une vie avec plus de sens

    Reçoit sur rendez-vous par Doctolib

    Téléphone: 06 95 89 72 34

    sophrozara@gmail.com 

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