JE LÂCHE PRISE

    Prendre de la distance par rapport au stress et aux angoisses pour lâcher prise 

       

    PROGRAMME 2

    Durée : 3 mois

    Cet accompagnement est pour vous si

    Vous êtes une personne stressée et angoissée. Ce stress vous fatigue. Vous êtes lasse. Vous gérez mal vos émotions. D'ailleurs, un rien vous touche. Et dans certaines situations, vous ne pouvez pas vous empêcher de réagir.

    Ce stress et ces angoisses influencent négativement les différentes sphères de votre vie (professionnel, personnel).

    Vous n’arrivez pas à positiver. Vous avez des pensées parasites. Vous avez des pensées incessantes que vous ne savez pas stopper. 

    Vous avez besoin de tout contrôler. Cela vous rassure dans un sens mais vous fatigue à la longue et commence à vous épuiser et épuiser votre entourage.

    Aujourd'hui, votre quotidien vous semble difficile à vivre.

     

    Votre motivation pour avancer est au plus bas. En plus, vous avez l'impression que malgré vos efforts, rien n'avance et que plus vous souhaitez contrôler, plus tout vous échappe. 

    Vous êtes conscient qu'il est temps que tout cela change et souhaitez, profondément, lâcher prise. Mais, vous ne savez pas comment.

     

     

    Et si vous pouviez vivre une vie avec plus de légèreté et d'apaisement, comment cela serait?

    Les apports de cet accompagnement sont :

     Vous saurez relâcher vos tensions (physiques, émotionnelles et mentales)

    √ Vous allez acquérir des techniques pour gérer votre stress et vos angoisses

    √ Vous saurez gérer les situations difficiles d’angoisse et de stress

    √ Vous saurez identifier les raisons qui font que vous n'arrivez pas à lâcher prise

    √ Cela vous permettra d'identifier vos peurs, vos freins, vos blocages ou vos croyances limitantes

    Après cette étape, vous saurez alors lâcher prise. Et cela se manifestera par:

     √ Vous saurez revenir à un état de calme intérieur et extérieur

     √  Vous saurez être à l’écoute de vos besoins

    √ Vous saurez gérer vos émotions 

     √  Vous saurez vous recentrer

    √ Vous saurez prendre du recul et de la hauteur sur des situations difficiles

    √ Vous saurez gérer les pensées incessantes et les remplacer par des pensées positives 

    Voici le contenu de cet accompagnement *:

     1 première séance personnalisée d’1h30 pour mettre des mots sur vos difficultés et vous permettre de relâcher vos tensions 

     5 séances personnalisées d’1h pour vous permettre de lâcher prise

    6 enregistrements audios des exercices statiques vus en séance pour favoriser votre autonomie

     3 audios de relaxation guidée de 15 minutes pour vous aider à vous détendre plus rapidement

    √ 1 audio de méditation guidée sur la respiration

     1 bilan final pour prendre conscience des changements qui se sont produits dans votre quotidien

     1 audio personnalisé de 15 minutes pour ancrer ces changements

     Accès au portail en ligne contenant plus de 50 fiches thématiques et vidéos pour approfondir les thèmes abordés durant votre accompagnement et vous guider dans la mise en place, très concrète, de ces outils dans votre quotidien

     √ fiches pratiques d’exercices de relaxation courtes et dynamiques pour se détendre rapidement  (sous clé USB fournie par mes soins)

     √  accompagnement dans la mise en place des exercices de sophro- relaxation dans votre quotidien à travers un travail ludique

     √  Exercices de Sophro-Coaching pour accompagner votre progression sous forme de Challenges

    √  Fiches Outils pour vous accompagner dans la réalisation de vos Challenges

      Smiley diary carnet pour rendre concret vos challenges

      Travail personnalisé avec les cartes d'affirmation pour renforcer vos prises de conscience

    communication privilégiée par mail ou par texto pour un soutien à vos côtés durant 3 mois 

    un suivi constant et personnalisé

      Accès au groupe privé Facebook

      bonus : un livre de développement personnel inspirant

    * toutes les séances allient les techniques de sophrologie et/ou d'énergétique

    Cela fait en écho en vous? La prochaine étape est l'appel ou la rencontre DECLIC sans frais

    Je vous propose d'échanger ensemble lors d'un appel ou d'une rencontre pour faire connaissance.

    Cet échange est sans frais et sans engagement. 

    Pour privilégier un accompagnement de qualité, je travaille avec un nombre limité de clients. Il est donc important qu'on puisse se rencontrer au préalable et qualifier à deux la possibilité de travailler ensemble. 

    Si vous êtes prêt à avancer, je vous invite à réserver votre place en cliquant ci-dessous.

    JE RESERVE MA PLACE

    Consultée pour des crises d'angoisses et après un burn out. Elle m'a aidé à relativiser , souffler, lacher prise. Au fil des séances ma perception des évènements a évolué. Elle est très professionnelle, très à l'écoute. Je recommande énormément surtout dans ce monde où le stress est omniprésent. Merci énormément pour toute l'aide que vous avez pu m 'apporter. Votre passion pour votre métier est un vrai bonheur et une chance pour moi ! Et pour beaucoup d'autres je suppose.

    Aurel YAS

    Avant de commencer le travail avec Zara j'avais beaucoup de mal à voir le bon coté des choses, assez pessimiste, je suis allée la voir car je souffre de vaginisme et que le lâcher prise est un réel problème venant s'interposer dans ma guérison. J'ai choisi de travailler avec Zara sur les conseils d'une autre spécialiste que me suit pour mon vaginisme. Les résultats obtenus ont été accès principalement sur l'optimisme, moins me prendre la tête sur des petites choses, être plus détachée quand il le faut. Le plus grand changement a été pour moi la vision des choses de façon global.C'est un travail à faire sur soi, autant avec Zara que chez soi, qui peut prendre du temps mais qui sera dans tous les cas bénéfique. Le mot que je choisirai si je devais définir l'accompagnement avec Zara serait : Professionnel.

    Margaux B.

    Zara NY HERIARIVONY

    Sophrologue Certifiée RNCP

    Praticienne Energétique

    Coach

    Experte dans l'accompagnement des personnes stressées et angoissées qui veulent s'en libérer pour vivre une vie avec plus de sens

    Reçoit sur rendez-vous par Doctolib

    Téléphone: 06 95 89 72 34

    sophrozara@gmail.com 

    SIRET 82886083300015

     

     

     

    A domicile

    Déplacement à domicile 

    15€ en Ile de France 

    Sur devis pour la province

     

     

    En Cabinet

    Cabinet MAXSENSS Bussy 

    1 passage Alexandre MORET

    77600 BUSSY SAINT GEORGES

    RER A

    Parking Place Champollion

     

    Cabinet MAXSENSS Lagny

    97 rue Saint Denis

    77400 LAGNY SUR MARNE

    Parking Cinéma - Vinci

     

    Cabinet St Germain 

    19 rue Renaud de Giresme

    77860 Saint Germain Sur Morin

    Parking Leader Price 

    En virtuel

    Skype 

    Facetime

    Whatsapp

    Rdview live

     

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