Stressé, angoissé, vous souhaitez vous débarrasser du stress?

Sophrologue sur Lagny sur marne, Bussy Saint Georges et, Saint Germain sur Morin, j’accompagne les personnes stressées et angoissées qui veulent s’en libérer pour vivre une vie avec plus de sens.

Mes services

Sophrologue en Seine et Marne, je suis aussi Energéticienne, Coach pour thérapeutes, Formatrice en Ecole de Sophrologie, Maître Enseignant en Reiki, et Auteure du livre intitulé « Rêv’Elle Toi ».

Voici les services que je propose.

« Chaque matin, lève-toi avec la ferme intention de faire de cette journée, une journée de rêve, d’accomplissement de tes envies les plus profondes. »

Zara Ny Heriarivony

Accompagnement pour Particuliers

J’accompagne les personnes stressées, angoissées, qui ont des difficultés à gérer leurs émotions et qui ont besoin de restaurer leur confiance en soi pour trouver leur voie et vivre une vie avec plus de sens.

Accompagnement pour Thérapeutes

J’accompagne les Thérapeutes et Praticiens récemment installés ou qui stagnent à avoir leurs premiers clients et à développer une activité qui leur ressemble et qui leur permette d’en vivre sereinement.

Formation au REIKI 

 

Vous souhaitez vous initier à l’énergétique à travers le REIKI?  

Je vous propose de vous former au REIKI à travers les initiations que je vous propose. 

Qui suis-je?

Je suis Zara NY HERIARIVONY, Sophrologue sur Lagny sur Marne et Bussy Saint Georges.  J’ai pas mal de cordes à mon arc car je suis aussi Energéticienne, Coach, Formatrice et même Auteure.  On dit de moi que j’ai un parcours atypique. Et pourtant, mon histoire pourrait être la vôtre. 

J’ai suivi un chemin qui était tracé. On aurait pu le qualifier de chemin doré…Sauf qu’il n’était pas le mien. 

Au début, je n’avais pas compris que je n’étais pas sur le bon chemin. Je n’étais pas attentive à ce qui se passait en moi. Mais mon corps me l’a rappelé.

Pessimisme, stress, burn out, dépression ont été le lot de mon quotidien. J’ai continué à subir jusqu’à ce que je dise STOP, il est temps de changer.

J’ai affronté mes peurs, mes doutes et mes croyances limitantes. Et j’ai réussi à m’en sortir et bien plus: JE SUIS DEVENUE LA VRAIE MOI.

Aujourd’hui, je suis près de vous pour vous accompagner à mon tour sur votre chemin de vie.

Vous êtes curieux d’en savoir un peu plus?

Découvrez mon parcours, mes certifications et mon expertise pour vous accompagner au mieux.

Osez le pas vers votre mieux-être

Ma présentation

La Sophrologie

Méthode inventée par le Dr  Alfonso Caycedo en 1960, la sophrologie utilise la force du corps et du mental comme un ensemble non dissociable. Elle se base sur la respiration associée à des mouvements doux ainsi qu’ à l’utilisation d’images positives.

La sophrologie permet de prendre conscience que nous pouvons nous sentir bien autant physiquement que mentalement . Cette prise de conscience permet d’utiliser nos capacités pour pouvoir mieux vivre au quotidien.

La sophrologie est un chemin sur lequel vous partirez à la découverte de ce que vous êtes, ensuite à la conquête de votre soi. C’est une méthode qui vous permettra de vivre  en harmonie avec vous-même et vos valeurs .

 

Le Reiki

Le Reiki est un système de relaxation méditatif naturel énergetique.
Il permet de travailler sur sa capacité à se libérer de ses tensions et à faire circuler son énergie.
Le REIKI se base sur l’énergie vitale. De ce fait , le REIKI, qui est un système intelligent et pur, va aller là où le corps a besoin et va enclencher des processus naturels qui accompagnent vers l’harmonisation et donc le mieux-être.

Les bienfaits du REIKI sont nombreux dont :

– réduction du stress

– reduction de la fatigue

– apaisement des émotions

– harmonisation du corps/mental

– libération des blocages énergétiques

– accélération des processus de guérison

– redynamisation du système immunitaire

Access BARS

Access BARS ® (méthode des 32 barres) est une technique crânienne énergétique, subtile et puissante.

Créée dans les années 90 par l’américain Gary Douglas, cette méthode consiste à activer un ensemble de points. Chaque point correspond à une cartographie émotionnelle précise. Cette méthode fonctionne comme la fonction RESET d’un ordinateur: ce qui est inutile est effacé. 

Cette technique  va permettre de:

– Lâcher prise

– Se relaxer en profondeur

– Se rebooster

– Récupérer de l’énergie

– Arrêter la rumination mentale

– Diminuer les pensées négatives et jugements limitants

– Faciliter le changement

– Réduire le stress

– Renforcer la confiance en soi

– Faciliter la prise de décision

– Libérer les blocages émotionnels

Grâce à cette méthode, nous pouvons vivre pleinement notre vie et être en conscience de qui nous sommes vraiment. Cette méthode est très riche mais aussi très complémentaire avec l’intervention sophrologique. 

Ainsi, dans le cadre d’un protocole sophrologique, je vous propose de travailler en profondeur sur vos blocages, les limitations qui vous empêchent d’être vous même. Nous utiliserons alors l’Access Bars pour éliminer ces freins et accéder à la conscience.  Ensuite, nous utiliserons la Sophrologie pour venir développer vos capacités et vous permettre de devenir l’acteur principal de votre vie. 

Aromatouch

Le massage Aromatouch constitue une expérience unique. L’application se fait avec des huiles essentielles certifiées de pure qualité sur le long de la colonne vertébrale et sous la plante des pieds.

Cette technique est une belle rencontre avec soi-même. On apprend à être en relation avec sa nature profonde, son ressenti, ses états intérieurs ainsi que ses pensées et ses émotions.

La séance se déroule en quatre étapes, avec deux huiles ou deux mélanges d’huiles essentielles par étape visant à :

Réduire votre stress

Renforcer votre système immunitaire

Réduire l’inflammation de votre corps

Équilibrer votre système nerveux

Diminuer la fatigue chronique

Rétablir l’harmonie du corps

La synergie Aromatouch apporte les bienfaits immédiats suivants :

  • Effets réconfortants et relaxants.
  • Diminution de la sensation de stress.
  • Ajoute une expérience aromatique à un massage calmant et apaisant. 

* Je donne ce soin exclusivement pour les femmes. Je reçois les hommes sur recommandation. 

Life Coaching Intuitive

En complément de la Sophrologie et de l’Energétique, le Coaching Intuitif vous accompagne dans votre changement de vie en prenant conscience de qui vous êtes vraiment et en faisant confiance à votre intuition. Ce coaching permet de mettre en avant la meilleure version de vous même en vous libérant des freins qui peuvent vous bloquer pour avancer.

 

En toute intimité avec Zara

Depuis toujours, j’aime partager, conseiller, aider. Découvrez mes différents partages et actualités autour du stress, des angoisses, du burn out,  de la fatigue, de la confiance en soi, de l’estime de soi.

Témoignages Google sur Lagny sur Marne

SplatSquid - Splatoon
SplatSquid - Splatoon
17:31 23 Feb 22
Merci Zara pour tout ce que tu m'as apporté. Grâce à toi, j'ai pu avancer à grands pas et me libérer de fardeaux qui... me pesaient au quotidien. Merci pour ta bienveillance, ton écoute, tes conseils et ta bonne humeur. Chaque séance était un véritable moment de ressourcement et de douceur. Je repartais boostée, souriante et confiante. Aujourd'hui, je me sens plus forte, plus en confiance et j'ai tout plein "d'outils" qui me permettent d'affronter les moments difficiles mais aussi d'apprécier les petits plaisirs de la vie. Zara est une très belle personne et une grande professionnelle. Ses séances ont changé ma vie. MILLE MERCI 🙏🙏 A très vite !plus
Charles DGT
Charles DGT
11:24 29 Dec 21
Zara m'a accompagné durant mon burnout . Son aide et ses conseils durant le programme que j'ai suivi m'ont aidé à m'en... sortir. Zara est une personne investie et qui sait chercher le meilleur en chaque personne. Je vous remercie sincèrement Zara. Je vous suis très reconnaissant pour tout ce que vous avez fait pour moi.plus
Denas TEMES
Denas TEMES
16:19 22 Nov 21
Zara est une professionnelle très à l'écoute.Elle est bienveillante et sait nous accompagner pour dépasser nos... angoisses.Merci Zara pour votre accompagnement.plus
Staicy Mergoil
Staicy Mergoil
10:56 07 Jun 21
Je recommande très fortement Zara. Sophrologue très douce, gentille et tellement à l'écoute...Grâce à Zara j'ai... changer ma vision des choses, je suis plus détendue au quotidien plus à l'écoute de moi même. Moi qui avait tendance à faire passer les '' autres'' avant... Elle m'a appris à vivre l'instant présent.Je ressort encore plus forte et re motivé pour avancer de nouveau.Zara, je pourrais écrire tellement de belle choses vous concernant, mais simplement MERCI De m'avoir donné les clé pour ouvrire les porte qui étaient encore fermé en moi.plus
Air
Air
18:54 14 Feb 21
Cette séance de sophrologie a été très bénéfique : après une semaine tendue professionnellement, je suis arrivée chez... Zara avec une armure très lourde sur le dos. Je suis ressortie de la séance un peu groggy mais plus détendue. Mais c’est le lendemain matin au lever, où j’ai retrouvé mon corps. Un vrai bonheur. Merci Zara !plus
Raphaëlle Noël
Raphaëlle Noël
19:32 17 Jan 21
Professionnelle à l’écoute et compétente à tous niveaux.Mme Ny Heriarivony a su m’accompagner lors de ma préparation à... l’accouchement et m’a permis de découvrir des ressources internes insoupçonnées.plus
Trant Carol
Trant Carol
16:46 18 Dec 20
Sophrologue très à l’écoute, dévouéeje recommande vivement !Merci Zara pour votre professionnalisme
Sonia Gandilliet
Sonia Gandilliet
09:36 06 Nov 20
Zara, Zara... une rencontre lumineuse.Une personne dévouée, chaleureuse. J apprecie énormément son professionnalisme... et sa bienveillance. Pas à pas elle m accompagne dans mon évolution personnelle et professionnelle. Grâce à sa méthode, j apprend à me faire confiance, à accueillir ce qui est et à porter un nouveau regard sur moi-même et mon parcours de vie. J ai une entière confiance en elle et ses compétences. Et je la recommande vivement !plus
Marie-claire Fhal
Marie-claire Fhal
15:56 17 Sep 20
Merveilleuse expérience, une femme d’un grand professionnalisme et d un grand savoir-faire....je conseille vivement.
Stephanie GALOFRE
Stephanie GALOFRE
16:08 05 Feb 20
Un grand merci à vous Zara pour cet accompagnement de qualité, cette mise en confiance et ce dynamisme dont vous avez... fait preuve durant tout mon programme. Vous m'avez transmis des outils essentiels pour palier aux aléas du quotidien. Bienveillante et disponible, Zara exerce son métier avec humanité et passion, ce qui fait toute la différence. Je ne peux que fortement vous la recommander ! Elle a changé ma vie. Encore merci.plus
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Témoignages Google sur St-Germain sur Morin

Remy Duhammel
Remy Duhammel
19:10 04 May 22
Zara est une personne très à l'écoute, bienveillante, qui sait mettre des mots sur nos maux. Elle m'a beaucoup aidé et... je la remercie encore pour son aide précieuse. C'est une belle personne, qui par l'amour de son travail, nous aide à avancer peu importe la problématique. Je la recommande vivement et n'hésiterais pas à refaire appel à elle.plus
Audrey Leroyer
Audrey Leroyer
09:57 11 Jan 20
J'ai emmené ma fille de 13 ans voir Zara car elle avait des angoisses et perdait tous ses moyens. Grâce à... l'accompagnement de Zara, ma fille est sereine, elle fait ses exercices avec plaisir et ressent les bienfaits de la relaxation. Elle est prête à affronter les épreuves et elle possède des outils qui lui permettent de s'apaiser si besoin.Zara est très douce et à l'écoute, je vous la recommande vivement aussi bien pour vos enfants que pour vous adultesplus
Eric THONIN
Eric THONIN
14:41 03 Nov 19
J'ai été orienté vers Zara pour un problème de stress. J'étais fatigué et à bout. Zara m'a proposé un programme adapté... à mes problématiques . Grâce au professionnalisme de Zara, ainsi qu'à sa patience , sa gentillesse et son implication, aujourd'hui je revis. Je vous la conseille vivement.plus
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Témoignages Google sur Bussy St Georges

Anaïs
Anaïs
08:07 23 Oct 22
Très bonne sophrologue ! Une femme très à l’écoute, gentille, drôle, chaleureuse, professionnelle. Je recommande... vivement. Elle m’a beaucoup aidé à lâcher prise et me recentrer sur moi-même. J’étais à la limite du burn out et aujourd’hui je me sens beaucoup plus apaisée. J’ai pris beaucoup de recule et je vois les choses différemment avec plus de positivité qu’avant.Merci beaucoup Zara pour cet accompagnement.plus
Camy_Foulfellow
Camy_Foulfellow
16:41 30 Aug 22
Zara a été comme une deuxieme maman pendant mon proggrame, je suis arrivé chez elle vraiment desespéré d'aller mieux et... aujourd'hui à la fin de mon proggrame je sort la tête de l'eau et j'ai réussi à atteindre l'objectif que je m'était donné ! Merci à elle de m'avoir accompagné pendant ce chemin ♡plus
Nina S
Nina S
09:02 20 Aug 22
L'accompagnement de Zara durant 3 mois a représenté pour moi un réel tournant, je dirais même une petite révolution... dans ma vie, j'en ressors les épaules légères, avec un horizon que je regarde sereinement et avec gaieté malgré les épreuves ! Zara est une praticienne pleine d'énergie, investie, drôle, disponible et toujours bienveillante. Je la recommande +++ Un grand merci !plus
Delphine D
Delphine D
18:49 20 Jul 22
Cela fait déjà 4 ans que je consulte Zara.Je suis allée la voir pour de l'access bar.Technique qui marche très bien... sur moi, surtout pour le lacher prise.Zara est très à l'écoute,et m'aide àcomprendre et à mieux aborder certaines situations de ma vie qui me submergent .Mon fils a également consulté Zara , elle l'a aidé à gérer son stress.J'avance doucement et Zara ne me brusque pas, je la consulte uniquement quand le besoin se fait ressentir et elle s'est adaptée à moi pour m'aider au mieux, ponctuellement dans ma vie.Et ca marche !Aujourd'hui, j ai sauté le pas, et Zara est devenue mon maitre Reiki.J'ai fait mon initiation reiki 1, il y a 1 mois.Un Bel accompagnement, toujours dans la douceur et la sérénité.Une belle journée de rencontre avec les autres participantes.Merci Zara ! Je suis heureuse de t'avoir croisé dans ma vie !plus
veasna lao
veasna lao
16:07 10 Jul 22
Bonjour,Mille merci Zara pour votre accompagnement.Vous m’avez accompagné à un moment très difficile de ma vie. Vous... m’avez ouvert les yeux sur la nouvelle façon de voir la vie. J’ai fait ce grand pas que je ne pensais pas pouvoir faire il y a quelques mois. Merci MerciLa vie est une aventure .Merci Zara également pour l’aide apporté à mon fils Yoan de 15 pour gérer son stress,Merci merci pour votre écoute , vos encouragements, vos explications , et votre capacité à vous adapter à telle à telle situation.🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Je vous tiens au courantEncore merciVeasnaplus
Virginie Germanaud
Virginie Germanaud
20:21 06 Jul 22
Un grand merci à Zara pour son accompagnement dans ma transition pro. J'ai beaucoup apprécié nos séances notamment sur... les sujets de coaching et de mindset.plus
Housna Positive
Housna Positive
09:38 22 Jun 22
Journée exceptionnelle passée avec Zara, pour l'initiation Reiki niveau 1 (hâte de faire la cession 2 avec... elle).Thérapeute et enseignante très professionnelle, bienveillante,et généreuse en informations et don de soi. Zara n'hésite pas à aller encore plus loin en prodiguant des conseils supplémentaires, du temps et de l'énergie. Je vous la recommande vivement.plus
marthepharak sundy
marthepharak sundy
00:28 22 Apr 22
Merci Zara pour votre étude professionnelle et votre bienveillance, désormais je pose un regard plus positive sur le... développement de ma fille et j’ai moins de crainte et de peur pour la suite! Merci infiniment.plus
Antsa RANARIVELO
Antsa RANARIVELO
14:44 05 Mar 22
Merci Zara pour l'accompagnement sophrologique et Reiki pour mon fils et moi-même. Tu as changé notre vie! Très beau... boulot. Je te recommande les yeux fermés.plus
Smahane Errafiq
Smahane Errafiq
12:02 25 Dec 21
La curiosité m’a mené à faire une 1ere séance , quelle belle découverte! . Zara m’a totalement convaincue de part l’... efficacité de cette séance . J’ai été agréablement surprise par cette pratique . que je ne connaissais pas du tout . Aujourd’hui j’ai enfin retrouvé un la paix intérieure, je me suis enfin découverte . Je ne saurai comment remercier Zara pour ce qu’elle m’a apporté . Les mots ne suffisent pas pour exprimer ma gratitude . Encore mille merci pour ta bienveillance, ton professionnalisme et ta belle énergie .plus
camille larive
camille larive
10:57 28 Aug 21
Zara est une personne très professionnelle mais surtout très douée et dotée de nombreuses qualités.Une séance de... reiki hors du commun. Je la recommande !Et merci Zara pour cet instant magique.plus
Emilie Galy
Emilie Galy
15:49 27 May 21
Un grand merci Zara, vous m'avez aidé à contrôler mes angoisses.Merci pour votre aide, votre professionnalisme, votre... écoute et votre grand cœur.Vous m'avez accompagné sur le chemin du lâcher prise, aujourd'hui je le continue seule, tout en gardant vos précieux conseils.Une belle rencontreplus
Catherine COILLOT
Catherine COILLOT
18:47 19 May 21
Dans le cadre de la sophrologie j'ai été amenée à rencontrer ZARA.A la suite d'une mauvaise expérience, j'avais perdu... confiance en mois, stress, angoisse, très nerveuse et j'en passe.Au bout de 3 rendez vous, je ressentais les bienfaits de ses séances. Fin aujourd'hui et les résultats sont plus que satisfaisants. Encore un grand merci.Une vraie professionnelle, bienveillante.Je la conseille vivement.plus
Laura H
Laura H
14:49 08 Mar 21
J'ai commencé mes séances de sophro avec Zara en mars 2019 pour qu'elle m'aide à passer le permis que j'avais encore... raté à cause du stress. A la fin du programme qu'elle avait prévu, j'ai non seulement réussi le permis sans aucune faute, mais j'ai également vu des changements très importants et bénéfiques dans d'autres aspects de ma vie. C'est pourquoi quand j'ai connu d'autres difficultés, je me suis tout de suite retournée vers elle, et je n'hésiterai pas à nouveau.plus
Klo DY
Klo DY
21:35 05 Mar 21
J'avais déjà eu recours à différentes méthodes (neurofeedback,hypnose,...) pour me débarrasser de mes crises d'angoisse... et mon stress, sans succès sur le long terme.Un jour en faisant des recherches sur internet je suis tombée sur le site de Zara. La 1ère accroche a été son parcours qui avait certaines similitudes avec mon vécu.Au 1er rendez-vous j'ai su que j'étais au bon endroit, mise en confiance par son accueil chaleureux. Au cours de l'entretien j'ai trouvé ses explications claires et sensées.Je me suis inscrite au programme "je me libère "pour une durée de 9 mois.Zara est très à l'écoute, bienveillante,disponible, chaque séance est un pure moment de détente et de bonheur.Zara est très présente et vous accompagne dans votre évolution.A la fin du programme les résultats attendus sont là , j'avance dans la vie avec plus de sérénité et d'assurance.Merci Zara de m'avoir aidé à me reconnecter avec moi.plus
Valentine Faure-Piekarz
Valentine Faure-Piekarz
08:43 02 Mar 21
Un grand merci Zara pour ton accompagnement sur mon chemin vers l énergétique.Merci pour nos belles séances d... accompagnement en énergétique qui détendent et reboostent!Merci et immense gratitude pour ma formation en Reiki niveau 1. Je n aurai jamais passé ce magnifique pas sans toi!A très vite pour la suite 😉plus
mp mp
mp mp
09:43 20 Dec 20
Merci Zara pour ton aide sans jugement. Le chemin est encore long mais grâce à vous je me sens plus forte. Votre... accompagnement va au delà de la sophrologie car vous avez un grand coeur et vous êtes très professionnelle. Très belle rencontre qui m'a fait énormement du bien. Merciplus
Ana Soares
Ana Soares
20:02 22 Nov 20
Excellents moments ! Très professionnelle Zara apporte une aide précieuse. A l’écoute, attentionnée et passionnée. Je... conseille a tous de prendre le temps de venir la voir. Merci Zaraplus
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