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Après cette discussion ou cette dispute que tu as eu, tu décides que tout cela doit cesser. Tu penses qu'il est temps de changer . Mais la pensée ne suffit pas. La pensée est parfois le résultat d'un stress. Souvent , c'est parceque tu vis quelque chose de...

Tu as appris : 😢à donner pour être aimée. 😢à t’oublier pour ne pas décevoir. 😢à te sacrifier pour mériter une place. Et aujourd’hui tu te sens vide, bafouée, sans valeur et pas respectée . Alors écoute cette vidéo. Prends soin de toi. Je t'embrasse. ❤️❤️ Zara...

Tu es paralysé par le stress et tu as essayé la méditation, mais cela ne t'a pas aidé . C'est normal, l'outil n'est pas adapté à ton état . Pour être guidé au mieux, n'hésite pas à prendre rendez -vous avec moi sur www.sophro-zara.com À bientôt Zara...

Je n'accompagne pas comme les autres. Ni mieux ni moins bien. Juste différemment . Aujourd'hui, j'avais envie de te parler de l'importance de l'attachement authentique et humain dans mon accompagnement professionnel. Je mets en lumière que derrière chaque rôle,...

Je te parle, ici, d'une situation relationnelle difficile où tu restes avec un partenaire qui ne te choisit pas vraiment. Je t'encourage à faire le choix de toi- même pour trouver un amour qui te valorise. Si, aujourd'hui, tu te sens bloqué (e), prends...

Je te parle de trois comportements qui nous maintiennent en mode survie : 👍refouler nos émotions, 👍prétendre que rien ne nous affecte 👍fuir quand cela ne va pas . Je te partage comment ces mécanismes nous empêchent de vivre pleinement et de manière épanouie....

Tu l'aimes, il t'aime mais tu vois bien que cela ne suffit pas? Je te parle ici de la réalité des relations amoureuses et de l'importance de savoir ce que tu veux. Ne t'attarde pas sur une personne qui ne souhaite pas s'engager. Focuse toi sur celui a acquis...

Tu es amoureux? -Non, elle me trouble, me séduit et m'inquiète, m'attire et m'effraye. Je me méfie d'elle comme d'un piège, et j'ai envie d'elle comme d'un sorbet quand on a soif. Je subis son charme. Je me sens en contact avec un être anormal, en dehors des...

Tu aimes trop , tu rigoles trop, tu pleures trop! On te reproche souvent d'être trop.. Ne t'excuse jamais d'aimer autant. Ne t'excuse jamais de dire ce que tu ressens. Ne t'excuse jamais de t'exprimer librement. Tu ne contrôles pas les ressentis des autres. Ce...

Je te partage le parcours personnel profond de guérison émotionnelle de Lilie qui surmonte sa blessure de rejet après une expérience difficile. Elle apprend à s'aimer et à se reconstruire grâce à un accompagnement thérapeutique. Si tu souhaites prendre rendez...

Devine quoi? Je suis tombée et pas qu'un peu puisque j'ai fini aux urgences, moi que tu verras jamais dans un hôpital tant que j'ai le choix. Je suis tombée dans une descente où mes pieds m'ont lâché et j'ai glissé dans l'herbe jusqu'à arriver en bas. Pas de...

L'autre jour, je suis tombée sur une vidéo sur une maman en post partum de 2 semaines qui avait un appart nickel, un corps comme si elle n'avait pas accouché et un bébé tout calme. Cette vidéo était une pub pour une poussette . Ce qui était intéressant, ce...