SPÉCIFICITÉ DE « URGENCE – ANTI-CRISE D’ANGOISSE »
PROGRAMME « URGENCE – ANTI-CRISE D’ANGOISSE »
Je sais à quel point une crise d’angoisse peut être violente.
Je sais combien elle peut faire peur, désorienter, donner l’impression que tout échappe au contrôle.Je ressens cette urgence que vous vivez, ce besoin d’être accompagné(e) immédiatement, sans jugement, sans explication compliquée.
Juste être là, présent(e), soutenu(e).Je crois profondément que votre corps ne vous trahit pas.
Il réagit, il alerte, il tente de vous protéger.Dans cette séance, je vous accompagne pour aider votre corps à sortir de l’état d’alerte,
à retrouver un rythme plus calme,
à se sentir à nouveau en sécurité.Vous n’êtes pas seul(e).
Je suis là, avec vous, pour traverser ce moment.
- Cette séance est pensée pour l’urgence.
Elle agit ici et maintenant, au moment où l’angoisse est trop intense. - On ne cherche pas à analyser ou à comprendre en profondeur sur l’instant.
On aide le corps et le système nerveux à redescendre. - Le travail passe par la respiration, l’ancrage corporel et la régulation émotionnelle,
afin de permettre un apaisement rapide et sécurisant