Quand tu regardes autour de toi, on dirait que tout va bien pour tout le monde. …

Quand tu regardes autour de toi, on dirait que tout va bien pour tout le monde. Sauf pour toi.😢

Tu regardes les réseaux, on dirait que tout le monde est en vacances, ou ont des supers boulots, ou ont la super motivation pour tout réussir.😢

Moi, je n’ai pas envie d’édulcorer tout ça. Parceque dans la vie, tu as aussi ce put**** de sentiment que ça va pas.😣😣😣😣Et , c’est réel .

Moi aujourd’hui , je vais te parler du manque.

💔Le manque d’un plat que tu aimerais tellement manger
💔Le manque de cette bestie du travail qui a démissionné
💔Le manque de ce mec qui t’a vendu du rêve et qui ne te donne plus de nouvelles
💔 Le manque de ses vacances que tu attendais depuis 1 an et que finalement tu ne pourras pas prendre.

Ce manque c’est comme une partie de toi qu’on t’arrache. 😡😡😡😡

Et oui, cela fait mal.🫨🫨🫨🫨🫨

Parfois même très mal parceque cela creuse un vide en toi.

Un vide qui était déjà en réalité là, mais que tu vois, enfin se manifester dans la réalité 🖤🖤🖤.

Et c’est cela qui fait mal.😓😓😓

Le vide est parfois là depuis un moment .

Parceque tu sais que :
💔Ta bestie va partir depuis un moment
💔ce plat que tu aimes tant te rend malade et qu’il faut l’arrêter
💔 ce mec va te lâcher malgré tout ce que tu peux faire
💔tu n’as pas assez de finance pour partir en vacances

Tant que ce n’était pas réel, ton corps générait les bonnes hormones et donc les bonnes sensations même si ton cerveau savait. 💖💖💖😍😍

Tu vois tout est leadé pour ton cœur et non pas ta tête .
Et c’est là la différence .😉😘

Tu ne peux pas gérer par ta tête .😉😘
Mais par ton corps.😉😘

Alors, je te propose un exercice tout simple pour te laisser traverser sans trop de contractions les sensations du manque.

Attention , il ne s’agit pas de faire disparaître le manque.
Si le manque est là c’est que tu as à regarder ce vide.

Cependant , pour accompagner ce vide , je te propose de respirer et sur ton expiration, de faire un soupir avec la bouche grande ouverte et arrondie .

A toi.

Je t’embrasse 😍😍😍😍😍 et je t’envoie pleins de câlins.

Zara

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