🤔 As-tu déjà eu cette impression d’être envahi par des phrases et pensées négatives qui te donnent l’impression de ne jamais y arriver ?
😱Parfois ces phrases tu les entends de l’extérieur, mais parfois, tu les entends de par toi-même
Au lieu de résister ou d’être submergé par ces pensées ou ces sentiments négatifs, accepte-les.
Permettes-tu simplement de les ressentir
Il n’est pas nécessaire de contrôler, de modifier ou d’agir sur tes pensées négatives. Essaie de réduire leur influence sur tes comportements
Cela t’aidera à accepter tes valeurs en tant que personne. Au fur et à mesure que ton estime de soi augmente, ta confiance et ton sentiment de bien-être sont susceptibles de monter en flèche.
😉Ces pensées auto saboteuses, je les appelle les « salopes ». Parce que je n’ai pas besoin des autres pour me les dire, je le fais bien toute seule.
🥰Mais finalement, j’ai décidé de changer tout ça, je crée ma bulle et je m’envoie plein d’amour
Et toi, comment fais tu?
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