😱 Aujourd’hui, je vais te parler de la peur, cette émotion qui fait perdre parfois la confiance en soi.
😔 Je suis une personne très peureuse et j’avoue que souvent, j’agis par peur. Pour moi, la peur est parfois un moteur, mais la majorité de temps, ça me bloque et me frustre, car je vais agir très vite.
Quand j’ai peur, j’ai plein de pensées d’anticipation négative, ça me stresse, ça me fatigue, et je perds confiance en moi. Je me dis à chaque fois, s’il m’arrive quelque chose ? S’il m’arrive du mal ? 😫
🔑 Quelles sont les étapes à suivre pour éviter de perdre confiance en soi quand on a peur
1️⃣ Quand tu as peur, demande-toi ce qui te fait peur ? Quelle est la source de cette peur, c’est pour prendre du recul dessous et pour pouvoir relativiser par rapport à ça.
2️⃣ Aie foi en toi. La peur est un signal, si vraiment ça t’affecte, travaille sur le fond et aie foi à ce que tu fais, en ce qui tu es et à ta juste valeur.
3️⃣ Pense à une situation où tu as réussi à te faire confiance et essaye de revivre ce moment et ensuite projeter le moment de réussite et te voir en super confiance
Tu es du genre à avoir toujours peur ?
Je reste à ta disposition si tu veux en savoir davantage.🆓
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