Coucou,
Semaine très éprouvante pour moi cette semaine.
Beaucoup de montagnes russes. Et bien sûr d'adaptation et de réadaptation .
Trouver un rythme cette semaine c'est mission impossible. Des fois il y a eu des moments où il fallait patienter, des fois speeder, des fois sortir de sa zone de confort, des fois prendre une décision immédiatement .
En une semaine, j'ai vécu 6 mois de vie ????????.
Et me voici presqu'à la fin de la semaine , car la mienne elle sera demain à 14:00.
Alors durant cette période , comment j'ai fait pour survivre?
Il faut savoir que quand on vit un stress élevé, le corps mobilise des ressources importantes.
Le stress par définition n'est pas mauvais. En général, tu as dû remarquer que la majorité des personnes stressées sont speed. Dans leur speed, ils sont "terriblement" en action.
Sauf que ce qui se passe aujourd'hui relève des différents points suivants:
✅ on stresse donc on utilise des ressources
✅mais on n'a pas le temps de récupérer ou bien on ne sait plus comment récupérer
D'où les burn out que tu observes.
On encaisse, on mobilise des ressources en permanence et à un moment, le corps ne suit plus.
Tu me diras on n'a pas le temps de se ressourcer .
????Mais moi je vais te dire que la récupération n'est pas en fonction du temps.
Elle est QUALITATIVE????
Pour ma part, c'est plus que jamais en cette période que je pratique la sophrologie, l'énergétique, la méditation, mes rituels pour être au top, etc…
Tout cela ne s'invente pas . Mais tout cela, bien organisé, permet de revivre sereinement .
Alors si tu as envie de :
✅ ne plus subir cette fatigue
✅ de gérer ton stress et tes angoisses
✅de te libérer
✅ de réussir à lâcher prise
✅ de retrouver une vie sereine malgré les épreuves
Prends rendez-vous avec moi et on voit ensemble comment je peux t'accompagner
https://www.doctolib.fr/…/bussy-saint-g…/zara-ny-heriarivony
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