Face au stress, est-ce que tu accélères…
ou est-ce que tu te figes ?
Ton système nerveux a une réponse spontanée.
Certain·es partent en fight : action, contrôle, énergie.
D’autres en freeze : figement, silence, immobilité.
Il n’y a rien à corriger.
Juste quelque chose à observer.
Parce que comprendre ton état de départ,
c’est déjà un premier pas vers plus de conscience de toi.
🎧 Bonne écoute à toi .
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