Il est 17h. Je suis dans le RER. Il fait chaud, presque caniculaire.
Il n’y a pas beaucoup de monde dans la rame.
Et là, mon cœur s’emballe .
Je sens une crise d’angoisse monter .
Mais so what? 🤨 Moi qui accompagne les gens à sortir de leur crise d’angoisse 🧐🤨? quelle ironie 😤!
Et je fais comme ce que j’apprends à mes accompagnés .
Je respire .
Je cherche le pourquoi . Je regarde autour de moi : nous étions 11 dans la rame , et… il n’y avait que des hommes autour de moi.
Je sens la panique monter.
Quelquechose d’animal.
Mon corps se serre .
Mon cerveau tourne à 1000 à l’heure pour élaborer des stratégies de défense .
Ma main a touché la fenêtre pour évaluer dans quelle mesure je pouvais passer par là. Impossible évidemment mais bon sait on jamais 🤣🤣🤣.
C’est là que j’ai lâché .
J’ai respiré plus profondément. Main sur le ventre, je me suis honorée.
J’honore ma peur , celle qui vient de ma lignée de femmes en souffrance , celle blessées et attaquées par les hommes.
Malgré le travail sur moi, je porte encore cette empreinte.
Et oui , elle ne s’efface pas.
Mais aujourd’hui, elle ne dure plus.
Parceque finalement , tout cela n’a duré que quelques secondes.
Et j’ai pu retrouver mon calme et ma sécurité intérieure.
Bisous bisous
Zara 🥰🥰🥰
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