L’anxiété : un des sentiments qui n’a jamais voulu se séparer de moi

😱 L’anxiété : un des sentiments qui n’a jamais voulu se séparer de moi. 😬 J’avais toujours cette perception que de mauvaises choses vont arriver. Mon cœur s’emballait,
Les pensées venant de toutes directions me déchainaient,
Mes respirations étaient plus rapides,
Parfois je pleurais même.😭 🥶 À chaque fois je me projette de faire de nouvelles choses, j’avais cette peur de de danger qui me menaçait. Et je me concentrais plus sur la probabilité de ces menaces plutôt qu’aux résultats de ce que je pourrais faire. Bref, l’exposition au stress et à l’anxiété a eu un effet néfaste sur mon système immunitaire, je me sentais affaiblie 😢 Mais,
𝑳𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐ù 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒂𝒊𝒎é 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊,
𝒋’𝒂𝒊 𝒑𝒖… More

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