😞 Parfois, tu as ce besoin d’être cette bonne personne, que quelqu’un se soucie de toi ou que tu apportes ta contribution.
😞 En même temps, tu veux prendre soin de toi, de tes besoins et de tes désirs.
❌ Pourtant, lorsque tu acceptes de faire des choses que tu n’as pas envie de faire, tu en paies le prix fort : plus de stress, moins d’énergie, du ressentiment, une baisse de l’estime de soi…
💁♀️ En revanche, lorsque tu dis « oui » et que tu le penses vraiment, tu donnes tout ton effort, ton énergie, ta motivation et ta créativité.
Lorsque je me trouve dans cette situation, je me pose ces questions :
👉 De quoi ai-je besoin ?
👉 De combien de temps, d’énergie et de ressources ai-je besoin pour les satisfaire ? »
👉 Qu’est-ce que je veux vraiment faire pour les autres ?
👉 Combien de temps est-ce que je veux passer à aider les autres à répondre à leurs besoins ?
Bien entendu, chaque personne trouvera des réponses différentes à ces questions. L’important est de trouver l’équilibre qui vous convient.
💠 T’arrive-t-il de dire OUI alors que tu voudrais dire NON ?
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