Qu’est ce qui me rend pleinement et profondément heureuse ?
Bonne question.😉
Tu peux te poser cette question.
Mais…
Tant que tu es hypervigilance ou en état dissocié, tu ne sais pas répondre.
Sur les réseaux, on voit souvent des images de personnes en hypervigilance . Et là, je te partage cette photo de moi en état de dissociation totale.
Tu le vois à mes yeux et à ma posture comme absente d’un corps qui pourtant ne demande que la présence.
Alors, une fois que tu sais identifier ton état, ensuite on régule.
Exercices de régulation à faire mais pas que. 🙏
Il y a un travail de fond sur les traumas à creuser de toute façon.
Et ensuite , une fois ton calme et ta sécurité intérieure retrouvée, tu peux commencer à amorcer un début de réponse. Et cette fois, ta réponse sera différente parce qu’elle n’émanera plus de la tête mais du corps.
Alors, on la refait : ❤️qu’est ce qui me rend pleinement et profondément heureuse ?❤️
D’être en capacité de vivre à fond chaque moment qui se présente à moi.
Bisous bisous
Zara
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