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Pourquoi lâcher prise fait il du bien ? « Lâche prise ça te fera du bien » Peut être avez vous entendu cette phrase d’un de vos proches dans certaines situations difficiles . Mais rien que t’entendre cette phrase , cela vous énerve encore plus car « Pourquoi lâcher...

Trouver la force pour faire face à ses difficultés "Je suis fatigué Zara, je n'ai plus la force".Lors d'un moment que j'ai partagé avec un de mes accompagnés , cette phrase a résonné en moi.Vous me direz qui ne vit pas d'épreuves ?Moi je dirai qu'en fait ,quand on est...

Les 3 fausses croyances autour de l'instant présentQuand je suis face à une épreuve ou une difficulté, ce qui m’aide beaucoup c’est vivre dans l’instant présent .Mais en y regardant de plus près, vivre dans l’instant présent n’est pas si facile que ça . Pourquoi ?...

Je prends ma juste placePartage d’une vidéo pour vous parler de SOI. J’ai longtemps cherché une définition à vous proposer mais je n’ai rien trouvé qui porte la mesure de ce qu’est vraiment SOI. Mon sentiment est que finalement , on a toujours tendance à se définir...

Être belle et être soiDans cette interview, je vous présente Tsiky de Stella Graphy. Elle nous donne sa vision de la beauté comme le révélateur de notre nature. Se reconnecter à sa beauté c'est tout simplement laisser émerger qui on est et comment la nature nous a...

Se donner le droit de recevoirA travers ce titre , je voulais attirer votre attention sur deux points : - recevoir - se donner le droit Ces deux points importants ne sont pas évidents.De ce fait , je voulais partager avec vous 4 étapes qui j'ai mis en place pour y...

La profonde gratitudeParlons de la gratitude . Longtemps j’ai pratiqué la gratitude comme un simple exercice . J’avais appris qu’en la pratiquant j’allais cultiver mon bien être . Mais au final je me suis rendue qu’il y avait quelquechose qui bloquait : Je ne vibrais...

Pourquoi je me sens coupable de prendre soin de moi Je prends soin des autres mais de moi non . Pourquoi je n’arrive pas à prendre soin de moi? » Vous avez envie de prendre soin de vous mais vous vous sentez coupable . Ce sentiment de culpabilité, on le ressent...

Comment retrouver la paix quand je suis blessé ?Peut être comme moi, vous vous êtes dit : « j’ai mal , je ne vois pas comment retrouver une vie sereine ». Pour ma part, j’ai souvent été démunie et comme vous, je vis aussi des moments de blessure accompagnés d’émotions...