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Zara NY NEWS
Alliée des personnes stressées, angoissées qui veulent s’en libérer pour vivre une vie avec plus de sens et trouver leur voie et développer une activité qui lui ressemble.
Que faire si vous avez l'impression d'être différent des autres ?
" je me sens différent, j'ai l'impression de ne pas être à ma place , je ne fais pas l'unanimité..." Si ces phrases vous parlent c'est qu'il est temps de vous libérer ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire pour ne pas perdre confiance en soi quand la peur est là?
"quand j'ai peur je perds confiance en moi". Je vous propose 3 étapes pour éviter de perdre confiance en soi quand vous avez peur . Pour aller plus loin, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire pour aller mieux quand on ne se sent pas bien?
Dans cette vidéo , je vous partage la première étape à faire quand on ne se sent pas bien. Si vous vivez une problématique quand vous n'arrivez pas à gérer, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Ce que nous apporte une émotion positive
Pourquoi s'intéresser à une émotion positive est aussi importante que s'intéresser à la gestion des émotions négatives ? En réponse dans ma vidéo de ce jour. Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment faire face aux émotions?
Dans cette vidéo, je vous livre 4 étapes à effectuer quand vous êtes face à une émotion. Bonne écoute Plus d'information sur mon site www.sophro-zara.com. source
Comment gérer la frustration ?
Parlons de frustration . La frustration est une émotion très puissante et complexe . C'est souvent une émotion qui nous tire vers le bas . Cela génère du négatif, ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Comment se défaire des blocages ?
Vous avez pris une décision mais vous n'êtes pas vraiment sûr de votre choix. Au delà de l'hésitation, vous avez l'impression que vous êtes bloqué. Retrouvez ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Lâcher prise ? Quelle sensation ça fait de lâcher prise ?
Si je vous dis lâche prise ? Vous me dites OK mais comment cela fait quand on lâche vraiment prise ? Plus d'infos sur le lâcher prise sur mon site ... source
Comment faire pour s'aimer ?
"Ok je sais que je dois m'aimer . J'en ai bien pris conscience .Mais comment je fais ?" Peut être que c'est une question que vous vous posez . Si c'est le cas ... source
« Je me sens nulle ! » Comment retrouver l’estime de soi?
Je me sens nulle . Je n'y arriverai pas . Je n'en suis pas capable. Je ne vais pas réussir. Et si vous retrouviez l'estime de vous ? 3 exercices pour passer à ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Je veux me détendre mais mon corps refuse , que faire ?
Vous avez cette volonté de vous détendre mais votre corps vous dit non. Je vous partage dans cette vidéo 3 clés pour aider votre corps à vous détendre . Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
Identifier les signes du stress
Vous vous énervez rapidement ? Vous vous sentez fatigué ? Et si vous étiez stressé et que ce stress devenait chronique ? Avec cette vidéo, identifiez 3 signaux ... Voir sur la chaine youtube de Zara sophro
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