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😱 L’anxiété : un des sentiments qui n’a jamais voulu se séparer de moi. 😬 J’avais toujours cette perception que de mauvaises choses vont arriver. Mon cœur s’emballait, Les pensées venant de toutes directions me déchainaient, Mes respirations étaient plus...

𝑳𝒆 𝒋𝒐𝒖𝒓 𝒐ù 𝒋𝒆 𝒎𝒆 𝒔𝒖𝒊𝒔 𝒂𝒊𝒎é 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒗𝒓𝒂𝒊, 𝒋’𝒂𝒊 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒊𝒔 𝒒𝒖’𝒆𝒏 𝒕𝒐𝒖𝒕𝒆𝒔 𝒄𝒊𝒓𝒄𝒐𝒏𝒔𝒕𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔, 𝒋’é𝒕𝒂𝒊𝒔 à 𝒍𝒂 𝒃𝒐𝒏𝒏𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆, 𝒂𝒖 𝒃𝒐𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕. 𝑬𝒕 𝒂𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒋’𝒂𝒊 𝒑𝒖 𝒎𝒆 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒙𝒆𝒓. *𝑨𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊, 𝒋𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔 𝒒𝒖𝒆 ç𝒂 𝒔’𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒊𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊.* Charlie Chaplin 😎 Ce mois, je vais te partager un...

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VIVRE LE PRÉSENT 🥺 Dans le passé, l’anxiété et l’angoisse ont gagné beaucoup de terrain que ce soit dans ma vie personnelle ou dans ma vie professionnelle. 😬 Je craignais une baisse importante de standards de vie par exemple, peur d’un déclin important pour...

🌠2022 débute sur les chapeaux de roue. ✍️On peut se dire que ce ne sont que des chiffres. 💫Et pourtant, ce début d'année s'annonce costaud. 🤔Pour te raconter la petite histoire, ces derniers jours, je suis passée par des phases d'émotions terribles. 😊Je suis...

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🥰 S’aimer soi-même et aussi croire en soi : croire en sa capacité et en son pouvoir. 😣Quand j’ai traversé des moments difficiles, mes proches me soutenaient, ils avaient cru en moi. Mais parfois, je me demandais si j’arrivais à faire ces choses difficiles....

😓 “ Et tu vois, je suis sûre qu’ils disent du mal de moi”. 😔Cette phrase c’était celle que j’avais dite à une de mes collègues quelques jours avant mon explosion en burn out. 🤔En y repensant, je retiens de cet instant le visage d’incompréhension de ma collègue....